Día del ICTUS

Este día será el 29 de Octubre del 09, hoy al ir a la visita que tenía programada con mi Neurólogo encontré en la mesa de las visitas en la sala de espera este papel y me hay parecido interesante compartirlo y de algún modo poder ayudar.

El lema es “Por nuestra juventud, que tu cerebro siga vivo”.
El ictus la segunda causa de mortalidad en España. Un ictus constituye un trastorno brusco de la circulación cerebral que altera de una determinada región del cerebro. En nuestro país el ictus, es la segunda causa de muerte, y afecta cada año entre 120.000/130.000 españoles. De ellas, unos 80.000 fallecen o quedan con discapacidad. Actualmente más de 300.000 españoles presentan alguna limitación en su capacidad funcional tras haber sufrido un ictus. En los últimos 20 años, la mortalidad ha ido decreciendo a medida que mejoraban la detección y el control de los principales factores de riesgo, sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) prevé un incremento de un 27% en su incidencia entre los años 2000 y 2025. Según datos de esta organización, las enfermedades cerebro vasculares agudas o ictus representan la tercera causa de muerte en el mundo occidental, la primera discapacidad física en las personas adultas y la segunda de demencia. El tiempo es un factor clave en el tratamiento.
El tiempo juega un papel fundamental en el tratamiento de la enfermedad, por ello es importante que aprendamos a conocer los síntomas:
1) Pérdida de fuerza repentina de la cara, brazo y/o pierna de un lado del cuerpo.
2) Pérdida súbita de visión parcial o total en uno o ambos ojos.
3) Alteración repentina del habla, dificultad para expresarse y ser entendido por quien nos escucha.
4) Dolor de cabeza súbito de intensidad inhabitual y sin causa aparente.
5) Sensación de vértigo, desequilibrio si se acompaña de algún síntoma anterior.
Cada año mueren más de 3.000 personas jóvenes tras sufrir un Ictus.
Cada vez es más frecuente que se produzcan ictus en jóvenes, es decir personas menores de 55 años esto se debe en parte a malos hábitos que afectan a la calidad de vida. Entre ellos es la vida sedentaria y de obesidad, mayor prevalencia de la hipertensión, la diabetes o el incremento del consumo de tabaco especialmente en mujeres. Además, la falsa creencia de que los ictus sólo pueden darse en personas mayores, hace que cuando se presentan síntomas de ictus en una persona joven, no sean reconocidos a tiempo por el paciente, la familia o el personal sanitario, incrementando las consecuencias negativas en el paciente.
Recomendaciones para su prevención y tratamiento:
1) Realizar ejercicio moderado.
2) Mantener una dieta sana y equilibrada baja en sal y grasas.
3) Realizar controles periódicos de peso, tensión arterial, y nivel de colesterol y azúcar, importantes para controlar los factores de riesgo.
4) Mantener una tensión arterial inferior a 135 de máxima y 85 de mínima.
5) Abandonar el tabaco.
6) Acudir rápidamente a un centro hospitalario en el caso de presentar síntomas sugestivos de ictus (pérdida de visión, alteración del lenguaje, pérdida de fuerza o sensibilidad…) aunque estos hayan tenido una corta duración. Es un aviso de que algo más definitivo puede ocurrir en breve.

¡Así que a cuidarse mucho y hacer caso a estos consejos!

Un beso os quiere Mari.

Boicot

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Es importante que observes cómo “boicoteas” tu deseo. Por ejemplo, tú afirmas que “Merezco lo mejor y estoy dispuesto a aceptarlo” y, acto seguido, te niegas a comprar un pantalón que te gusta porque “es demasiado caro para mí”. O dices que “Soy una
expresión de la vida. Divina y magnífica” y, ante un error, te pasas dos días criticándote sin compasión. Procura que tu pensamiento, tu sentimiento, tu decir y tu hacer coincidan. Es difícil al principio, pero persevera, porque esa es la clave de una buena vida.

Abundancia y prosperidad no se refieren solamente a dinero. El dinero es una forma más de energía fluyendo. También, implican profusión de amor, de alegría, de fe, de sabiduría, de salud, de lo que necesitas y te mereces. ¿Qué otras sugerencias hay para prosperar?

1. Afirma: "Yo abro mi mente a la Prosperidad (o a la Abundancia)". Diariamente, haz esta afirmación cada vez que te acuerdes.

2. Limpia tu mente continuamente de todo pensamiento de error, de limitación y de escasez con las declaraciones de abundancia.
3. Perdona totalmente tu pasado. Suelta y deja ir todo lo viejo para dejar espacio para lo nuevo, maravilloso que el Universo tiene para ti. Declara tu PERDON diariamente.
4. Mantente SIEMPRE en el Pensamiento más elevado.
5. Reconoce que todo aparente conflicto o problema trae consigo su equivalente en semillas de éxito y prosperidad.
6. Registra que todo lo que tú puedas imaginar y creer lo puedes lograr.
7. Ámate a ti mismo incondicionalmente. Esto es, quizás, lo más difícil, porque no hemos sido educados para querernos y respetarnos, sino para criticarnos y juzgarnos. Descubre que eres un individuo maravilloso, con los talentos y capacidades para ser una persona exitosa y con abundancia de todo tipo.
8. Perdona a tu padre, a tu madre y a tus hermanos. Las relaciones de familia hay que resolverlas con el PERDON. De esto no te puedes escapar, si quieres ser feliz y prosperar. Para ello, es importante también que te des cuenta de las limitaciones que te han impuesto en formas de pensar, de actuar, de recibir. Haz una lista de dichos y
actitudes de tu familia y elige lo que quieres conservar y lo que deseas cambiar.
9. Sé generoso con tu tiempo y tu dinero, disponiéndote a servir de la forma que te sea indicado por tu intuición.
10. Levanta tu corazón en alabanza, AMOR y acción de GRACIAS por todas las bendiciones que tienes y por todo lo que camina bien en tu vida. Lo que no está ordenado y perfecto, entrégalo al Dios en ti o al Universo. Invierte la gran energía de tu Pensamiento Creativo en lo que quieres en tu vida. Lo que no quieres, entrégalo y no le des pensamiento, pues todo en lo que concentras tu mente, aumenta. Por lo tanto, ¡no hagas crecer tus problemas!

11. Celebra la Vida, relájate y respira cuando hagas las declaraciones de ABUNDANCIA. Estas te devuelven los milagros de abundancia, que son tuyos por derecho de Conciencia.
12. Mantén tu cuerpo saludable y joven aprendiendo a tratarlo adecuadamente con nutrición sana, relajación, ejercicios, masajes, respiración conectada y consciente y todo lo que lo ayude.

Adaptado de: DECLARACIONES DE ABUNDANCIA, de Muñeca Geigel (Editorial: ARCANO BOOKS)

Más sugerencias:
1) Todo está en el flujo. Estar centrado, conectado y abierto significa estar en el flujo de tu vida. Este es el punto de aceptación real cuando todo simplemente te llega más fácilmente y dejas de tratar de comprender y analizar cada movimiento.
2) Siempre se te devuelve la energía de la cual viene. Incluso cuando llega la abundancia, estarás llevando la energía reflejada en tu pedido. Por eso, es que a veces cuando el dinero sí llega a ti, puede que no siempre sea gozoso o placentero. Así que, si te encuentras en un espacio de necesidad, el universo se asegurará de que
tengas muchas necesidades. Si viene de la energía de pura gratitud, el universo igualmente se asegurará de que tengas mucho de lo cual estar agradecido. Enfócate en la abundancia que ya tienes, en lugar de tu actual carencia. La carencia traerá más carencia.
Sé creativo aquí. Despiértate por la mañana y date cuenta de la abundancia de pájaros en el vecindario, de las lozanas plantas en la casa o una abundancia de sol, lluvia, lo que sea. Concéntrate en dar énfasis a todo lo que tienes y por lo que estás agradecido.
Esto ayuda a crear un gran cambio en tu actitud y en la energía que emanas.
3) Es vital que tengas metas concretas y que puedas sentir la esencia de lo que quieres realmente o la esencia de lo que tu meta hará por ti. No es suficiente simplemente querer más. ¿Más de qué? ¿Cómo te sientes? Ten metas específicas, pero trata de no quedar atrapado en los específicos de la meta. Por ejemplo, si quieres una motocicleta porque te traerá más libertad, entonces concéntrate en ese
sentimiento libre que recibirás de pasearla y no te trabes en los específicos del color, modelo, etc. Necesitas meterte en tu meta, disfrutarla. Mírala desde todos los ángulos. Y luego olvídate.
4) Sepárate de ello. Mantén el sentimiento y la pasión acerca de ello, pero sepárate de cualquier cosa específica. Suelta cualquier expectativa o resultados.
5) Haz lo que se requiere. Éste no es un ejercicio pasivo. Algún tipo de trabajo o preparación casi siempre están involucrados. Puedes necesitar adquirir habilidades o conocimientos en un nuevo campo. Puedes necesitar gastar una gran cantidad de energía. Sé activo. Sigue las pistas. Tu intuición es importante aquí. ¡Si tienes la
necesidad de llamar a alguien de repente, hazlo! Soñar / Separar / Hacer / Escuchar / Aprender / Actuar.
6) Siempre habla con el lenguaje de abundancia. Deja fuera toda negatividad. En lugar de decir "No puedo permitirme el lujo de salir de viaje", di que "Elijo ir en otro momento". Otro ejemplo sería decir que "Elijo comprar este vestido menos caro porque me gusta el color". Haz declaraciones positivas y estate orgulloso acerca de
tus decisiones. Saca la palabra "necesidad" de tu vocabulario y reemplázala con gratitud. Así si “necesitas” un nuevo automóvil, di en cambio "Estoy agradecido por el automóvil que tengo; sin embargo, también agradecería un modelo más nuevo”.

7) Disfruta tu vida y permanece listo para cualquier cosa. Verdaderamente, eres el maestro de tu vida y el manifestar está totalmente dentro de tu reino de posibilidades. Juega con ello, cree en ello y serás muy abundante.

http://www.serolod.net/

Mi cuarto tesoro

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Pronto nacerás y tu tía desea tanto verte. Tu mamá está ya muy gordita y sé que serás la alegría para tus papis. Como decirte cuanto he deseado tener un nuevo sobrino. Eres el mejor regalo para todos. Me encanta comprarte cositas para que estés muy guapo, cuando vengas. Te esperamos con todo el amor del mundo. El abuelito Ricardo partió hacia cielos inmensos, pero antes de marchar nos dejó el mejor tesoro que podríamos esperar. ¡Tú mi niño! Mamá está encantada al traerte a este mundo, tu papá es muy trabajador. Aún no sé como te llamarán, y los muy pillines no me lo quieren decir, pero te imagino alto y tus manitas sujetándome el dedito, simpático, cariñoso y muy familiar. Rubito como tu mamá y unos ojos negros grandes como tu papá. Nacerás Dios mediante para Febrero. Ahora estás calentito en la barriga de mamá. Quiero que recuerdes siempre que en una gran nevada, las ramas de los árboles se llenan de nieve y troncha las ramas más pesadas, pero las más chiquitas a pesar de la pesadez de la nieve nunca se tronchan, nacerás porque deseas nacer, incluso en la barriga de tu mami te pones de pié. Megan hermana querida. Te mereces esta maravillosa bendición. Serás la mejor madre por eso mi futuro sobrinito te ha elegido a ti. Estoy admirada de tu valentía de todo tu amor y recuerda siempre que este magnífico regalo te lo manda Dios con toda su bendición. ¿Recuerdas mi brindis en mi boda? Por los que están, por los que no están pero están y por los que han de venir. Novios, Maridos, Sobrinos, Nietos. Dios te bendiga hermana querida. Será mi cuarto tesoro y el chiquitín de la familia. Para mi futuro sobrinito, mi cuñado Juan Miguel y mi hermana Megan. Os quiero.
Un beso os quiere Lilly.

Para mi cuñado Juan Miguel y mi hermana Megan



Para mi sobrino

El Ángel Centinela III

Aquella noche Daniel repitió su tarea de cada noche, asegurándose antes que Naina estuviera muy dormida y no lo sintiera. Entró en la habitación de Félix y le realizó la pregunta que le había hecho cada noche: “¿Félix quieres irte o quedarte? Durante este tiempo te he quitado ladrillos pesados que ocasionan tu dolor y cada vez te sientes muy aliviado”. Félix entonces por primera vez vio una luz resplandeciente, era Daniel. Y mirándole a los ojos tiernamente, con su voz apagada. Le contestó: “Es hora de partir”. Naina entonces oyó una campanilla y despertó, vio como el alma y espíritu de su abuelo partía con su ángel centinela y lo llamó. Sus alas ahora las tenía, eran preciosas; su abuelito andaba, veía y era joven. “¡Yo quiero ir! pero antes me debes una respuesta, dime. ¿Porqué perdiste tus alas?”. Daniel casi en un susurro le dijo: “Hace mucho tiempo también cuidé a otro señor. Pero no perdonaba, se aferraba al rencor. Y por más que hice, perdí su alma y no pude llevarlo a la luz. Hoy recuperé mis alas, ¿no has oído una campanilla? es cuando un ángel recupera sus alas de nuevo. No puedes venir pero verás con tus ojos de niña donde tu abuelito se dirige”. Naina divisó un pasillo lleno de luz, muchos seres esperaban y en la puerta de arco inmenso, su abuelita Diana y la madre de su abuelo esperaban, en un prado precioso y los dos se abrazaron. “¡Espera Daniel. ¿Volveré a verte?” “Tú tendrás otro ángel centinela”. A La mañana siguiente sonó un timbre y la mamá de Naina despertó y se dirigió a la habitación de su padre, donde lloró hasta quedarse rendida. Naina se le acercó y le dijo: “Mami no llores ahora es feliz está con la abuelita Diana”. Al oír el nombre de su madre que la niña jamás conoció y sonar de nuevo una campanilla, se giró mirando a su hija sonrió, y dijo: “Hoy un ángel a recuperado sus alas”. Pasó mucho tiempo, Naina ahora era anciana y en un banco del parque a su nieto David se lo contaba: “¿y yo lo veré abuelita?” “Cuando llegue el momento, solo cuando llegue el momento……

Un beso os quiere Mari

Angel Of Love - Christal Ray

El Ángel Centinela II

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Naina como cada mañana se despertó muy temprano, para prepararse para el colegio aunque en su mente recordaba las palabras de Daniel. “Mañana volveré a verte y te contaré”. Con una sonrisa alegre deseaba verle de nuevo, con su curiosidad de niña inquieta, estaba llena de preguntas, después de vestirse y asearse corrió hacia la habitación de su abuelo Felipe. Para su corta edad de 6 años Naina era muy inteligente. “Abuelito ¿Cómo te encuentras hoy?” “Bien mi Niña, aunque algo cansado, pero mi ángel centinela cuida de mí todas las noches”. “¡Lo conoces!”, “No; pero vigila mi sueño y oigo sus pisadas, anda descalzo para no molestar, me habla al oído cuando alguna medicina he de tomar. Y se levanta tu mamá con un vaso de leche y me las da. Cada noche me hace la misma pregunta”. “¿Cuál es?, ¿Cual es?” Insistía la niña. “Cuando esta noche venga de nuevo te lo dirá, solo sé que perdió sus alas y las tiene que recuperar. Anda ve a coger tu cartera y al colegio a estudiar”. Canturreando por la casa canciones de la escuela, recitando la tabla de multiplicar. Deseando ver a Daniel de nuevo y poder preguntarle.

Un beso os quiere Mari

El Ángel Centinela

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Hace mucho, pero que mucho tiempo. Cuentan los ancianos, que un ángel que estaba en el cielo, perdió sus alas y fue destinado a la Tierra y si quería ascender de nuevo y recuperar sus alas perdidas, tenía que cuidar de las personas que estaban enfermas y necesitaban cuidados. Cada noche entraba una casa diferente; tanto trabajo tenía que pidió ayuda al cielo con respuesta inmediata, bajaron más ángeles con la misma situación. Se repartían el trabajo, visitaban todo el mundo, aunque ahora sus alas no eran visibles. Una noche una niñita despertó y como todos los niños y niñas ven más allá de lo que los mayores habían perdido. Divisó una luz preciosa y un ángel que paseaba por toda la casa y entraba cada hora a visitar a su abuelito muy enfermo, le dijo: “vuelve a tu habitación Naina yo cuidaré de él mientras todos descansáis. ¿Y si acaso no oímos por estar muy dormidos?”. Respondió el ángel: “No te preocupes yo me llamo Daniel y en tus sueños yo te avisaré”. Preguntó Naina: “¿Y mamá y papá como despertarán?”. “Mi querida niñita mañana cuando vuelva te aseguro Naina que te contaré más”. Y Naina fue acompañada en los brazos de Daniel dormida ya. Con un beso en la frente, al ángel de la guarda llamó y al oído dormida Daniel bajito le habló: “Mañana volveré”

Un beso os quiere Mari.

Nature Sounds - Zen meditation - Meditation

Hasta luego...

Dejaste tus brochas de pintor, las camillas dejaron de llevar enfermos, tu recuerdo esta en nuestros corazones. Hoy estarás bailando un pasodoble, con mama; un rosario tuviste en tu cabecera, ese que yo rezaba. Mi despedida fue ver tus ojos abiertos; darte toda mi gratitud y pedir perdón.

Te dirigí hacia verdes prados, donde con varias flores te esperaba mama, y la abuela María con coronas de flores como las que hacías, hoy te abracé fuerte mientras ponía tu mano en mi cabeza, te dije te quiero y te llené de besos, te pedí perdón por si había sido mala hija, te di las gracias por todos estos fines de semana con nuestras aventuras, con tu último aliento tus ojos se empañaron y dos lagrimas brotaban de tus ojos, te dije: “Descansa papa no te resistas. ¡Vuela papa! ¡Vuela! Yo estaré bien, cuídame con mama desde el cielo”. Te dejo marchar y con tu último suspiro tu cara era pura paz. Todos te queremos, todos mis hermanos, nuera, yernos y nietos. Nos hemos estado despidiendo en estos casi 4 meses. Siempre formaremos parte de ti y tú de nosotros. Gracias por todo Papa. Tus hijos, yernos, nuera Y NIETOS PORQUE VIENE UN NUEVO MIEMBRO A LA FAMILIA QUE VEREIS TU Y MAMA DESDE EL CIELO. Os queremos.

Un Beso os quiere Mari