viernes, agosto 24, 2007

Meditación




Poner una música relajante, incienso y estiraros en el sofá o cama desconectar teléfonos, televisión. Cerrar los ojos; escuchar el canto de los pájaros, el sonido del mar, imaginar mi voz como os susurra cogemos aire lo expulsamos concentraros en vuestra respiración. Vamos a entrar en el sitio mas tranquilo, apacible donde nada ni nadie puede perturbar nuestra paz interior este momento nos pertenece; es nuestro momento tan sólo para nosotros-as. Encontramos nuestra casa tal como la deseamos podemos encontrar a alguien en ella o si lo queremos, solos-as tenéis una llave, la verja está cerrada, como han crecido los rosales, la verbena, los claveles un olor a hierbabuena impregna el jardín tras haber abierto la verja. Abrimos la puerta de nuestra casa sigue siendo preciosa se conserva limpia con los muebles que cada uno a su gusto quiera colocar, es grande el invernadero lleno de luz, flores en las mesas, despacho con libros ordenados nadie nos molesta, no hay quejas ni envidias tan sólo amor. Cerramos la puerta de nuestra casa siempre podemos volver y cerramos la verja y nos ponemos a pasear, nuestro camino lleno de árboles, cerezos, olivos. Nos sentimos tan bien, seguimos nos encontramos con el viejo río de aguas transparentes, cuidado nada lo contamina nos desnudamos y el sol nos calienta sentimos su cálido calor y nuestros cuerpos llenos de vitalidad nadie nos ve. Este momento esta hecho para cada una-no. Nos metemos en el agua como si de un nuevo bautizo se tratase, el agua es curativa soltamos las fatigas, estrés, sumergimos la cabeza, nadamos, salimos y nos estiramos en la hierba con intenso verde, el sol nos seca, nos vestimos y volvemos a recorrer lo andado dando las gracias despidiéndonos de todo lo visto de nuestra casa, siempre podemos volver añadirle cosas. Nuestra casa es el refugio de nuestro corazón.

Reflexión: Podéis siempre que queráis; id estirando vuestros brazos, piernas abrir los ojos quedaros un poco más en la cama o el sofá y levantaros y empezar de nuevo renovados siempre hay un rato si se busca si se quiere para vosotras-os:

Hasta mañana amigos-as un beso Mari

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